会社自転車部の合宿で群馬・長野方面へ。一日目は高崎スタートで榛名山、軽井沢方面をサイクリング。大きな登りは榛名山、群馬・長野県境の須賀尾峠、長野・群馬県境の二度上峠の3本立て。120km、2750m↑ パワータップホイールがダメダメ。横剛性なさ過ぎて登…

社会復帰1日目、入りはゆっくり。珍しく早く帰れたので皇居で4周の回復走。4周目に向けて徐々に上げていくイメージ。 10:21/189W, 9:58/187W, 9:53/198W, 9:20/218W

合宿は桜輪会の幅をフルに利かせて終了。小島と走って、まぁ負けねーってのと、女子の走りをしっかり良い方向に向けられたのとデータを確り補足出来た気がするのが個人的には収穫。マネさんとわたみんが書いてるのと、個別にFeedback済なので、まぁ省略。す…

船頭多くして船山登るので、個人の練習日記という観点で。

寝坊でご迷惑をおかけしました。彩湖まではメディオペース。あんなちゃんが平然とついて来ていて、頼もしい。彩湖では女子選手のTTを実施。帰り、鹿浜以南は雨に降られながらもメディオ。95km

有給消化には最終的に川ちゃんが付き合ってくれることになったので、7時葛西橋で幕張往復。 34m30s, 232W, 33.6km/h, 87rpm 塩浜からR357で新港まで常にトルクをかけ続けて走るイメージ。橋のアップダウンもロードレースっぽく走ってみた。来るべきクラス2で…

また長い。

現役向けのレースレポートフォーマットに近い形式で書いたので、ちょっと長いです。