【初袖ヶ浦サマーサイクルロードフェスタ2014：リザルト】遊びに行ってきました。○ビギナーⅠ：8位/73人（予選通過）1周回 10位 4:10.539 0:04:10.539 2周回 6位 3:22.819 0:07:33.358 3周回 3位 3:33.708 0:11:07.066 4周回 5位 3:26.053 0:14:33.119 5周回 …

昼からは自転車以外の用事の片付け。本当は夕食後に乗ろうと思っていたけど、予想以上に天気の回復が早かったので16時半から再びベイエリアへ。 2h26m44s: 182W, 30.6km/h, 139bpm, 85rpm 辰巳からR357東行き。テンポで上体はリラックス。体重の乗せ方や踏み…

午前中にローラー。走り出してみると、異常に脚が重い。昨日は平均239Wに対してNPは250Wだったみたいなので、当然といえば当然か。 相変わらずの暑さと湿度にメニューどころではなく、1時間流しただけ。夏に固定でメニューやるなら、本当に工業扇でもかわな…

昨晩は雨雲レーダーもあてにならず、自宅周辺は雨が降り続けたので、休養も兼ねてオフ。 湾岸支部は天気がもったようで何より。常に街宣活動が行われているのが桜輪会。 朝は雨が降ったり止んだりしており、出発するタイミングを伺っている所で、チーム練中…

全日本前と言うこともアリ、ベース走をしつつ瞬間的なパワーが求められるような実践練習がしたかったのでつくばへ。相方のノースさんはクロス車に３０Cロードタイヤ。軽いギヤで外周がでかいなんてずるい・・・フルーツライン登り 14分26秒 3.2km 243w 入り…

今日は出張。明日は雨。されど東京上空雨雲はなし、これを見逃す桜輪会もなし。というわけで22時過ぎでも構わず、桜輪会湾岸支部の責務を果たすべく街宣活動へ。 58m47s: 239W, 33.7km/h, 157bpm, 90rpm 特にテーマはなく、メータ見ずに気持ちよいと感じるス…