今週末はおうちでお勉強の予定だったものの、色々あって急遽大井へ。ねむい。 公園に行ったら珍しく沢山人が居た。パワマでふらふらツキイチ走るつもりだったのにガッツリ回すことになった。テンポくらいのペースで8周回、2周ごとにスプリントのメニューだっ…

データ送ってもらいました。 いつもありがとう！ - 6.10km ave 170w 88rpm 32.9km/h8.68km ave 187w 90rpm 33.7km/h 6.11km ave 158w 91rpm 33.0km/h6.11km ave 191w 91rpm 34.3km/h 6.23km ave 167w 89rpm 32.8km/h9.29km ave 192w 91rpm 35.9km/h 6.11km a…

前日の練習終了がほぼ日没だったので、疲労が抜けてない。 いつもは昼過ぎに終わってるので、数時間とはいえ回復時間の短さが響くのか！？スカスカのまま公園までのタイムも伸びず、予想通り到着タイムも遅い。 小島選手DNF、小倉選手輪行トラブルなどで一時…