カウント: 19 アクティビティー
距離: 1,304.28 km
タイム: 49:45:11 h:m:s
高度上昇量: 5,830 m
平均スピード: 26.2 km/h
平均心拍: 129 bpm
平均ピッチ: --
平均バイクケイデンス: 77 rpm
カロリー: 22,876 C
夏休みがあったので大目。朝練頻度が下がってしまったのはいただけないが、最近常にSSS高めなので仕方ない部分も。
必要強度はしっかり保てていたが、白馬前の今週に平日練ができていないのが心配。疲労が抜けたとポジティブにとらえるとしよう。明日は頑張って起きて流そう。
