20140525 荒川/TBT

わたみん

0430起きで荒川へ。昨日の疲労で全然走れないので、エコノミーを意識した1時間走。

  • 1h00m00s: 160W, 31.6km/h, 124bpm, 86prpm

全く心拍が上がらず、終始ダメ。でも案外この程度の出力でもアベレージ30はいくもんだな。
あと1時間ほど余裕があったが、到底メニューできる体調ではないのでTBTのAMNDへアウター小物の受け取りに。案外田端は遠く、TT気味に7時前に帰着。

TTT関係者の皆様は本当にお疲れ様でした。選手はいろいろ課題が浮き彫りになったと思うので、今後の活躍に期待しています。
大学帰着後のエクストリーム駐車で集中力を使い果たし、翌日はダメダメでした。

今日のテクニックメモ:ママチャリは後輪荷重で乗ると安定する