2014-04-13 3/10~3/12流し ハンドルネーム小林 レースに向けて疲労を抜くべく流し。 3km周回を淡々と走り、フォームやブラケット位置、クリート交換に伴い調整など。 ラストは谷から交差点までもがき、シーズン最高速が出たので調子は大丈夫そう。 持久力とは別だけど。メニュー的に特筆することは無く、体調を整えるだけに留めた。