回復走（2/28）

今日はLSD、という程時間もなく。
走りだすと、予想外に疲労感があり坂でも脚が重い。
暖かい日なのにサドルが高く感じる、典型的な走れない日なので、漫然と神宮方面へ。

平坦周回コースへ入り走り始めると、ペースはテンポとLSDの中間位なのに、130bpm程度。
心拍数も上がらないし、ペース上げても疲労だけ残りそうなので自然に流せる速度で走り続けることに。
ずっと120〜130bpm程度が快適に走れるペースなので、もはや回復走。

サドルがいつも通りの高さに感じたところで帰路へ。

距離: 37.57 km
タイム: 1:27:45
平均スピード: 25.7 km/h
高度上昇値: 87 m
カロリー: 461 C
平均気温: 14.2 °C

↑この気温は今までと比べると凄いな…。
1.1度とかあったので、同じ場所で走ってるとは思えない。