流し2日目（2/19）

今日も流し。

前日の走行で砂利が浮いてる路面でブレーキかけてしまった。
そのため砂がブレーキシューに噛み込んで、後輪のブレーキをかけると異音が出る。

走る前にシューとリムを軽く研磨して清掃。
傷が傷を呼ぶので、お構いなしという訳にはいかず、ちゃんとやっておく。

そんな事してたら走る時間が無くなり、いつもの周回を2周して帰宅。

疲労も抜けて良く体が動いた。
今日はもがきもなし。

明日ちゃんと頑張ろう。

それにしても、周回コースの路肩の砂利と凍結が強烈。
路肩に寄せすぎず、後続気をつけてれば危険は無いが、神経は使う。

距離: 23.68 km
タイム: 53:55
平均スピード: 26.4 km/h
高度上昇値: 135 m
カロリー: 335 C
平均気温: 4.7 °C