20140113 皇居

連休最終日は皇居へ。10周ほど。低負荷で、ということだったが監督と自分では連日の疲労の出方が違ったようで、平坦区間はいけるけど、登りはついていくのすら辛かった。下りはギアは軽めで脚の解凍作業。いつもなら1時間くらい走ればある程度脚が回るようになるのだが、今日は最後までダメ。寒さのせいか、かなり芯まで披露している模様。今後のことなど話しておしまい。62km。

平日に体調を崩したものの、年明けからいいペースで乗れて今日で600km。そろそろローラートレーニングの目標値をアップデートする。