流し（12/4）

アップダウンの周回を5周。
4周一定ペースで、5週目のラストの登りだけもがいて終了。

忘年会シーズンのせいか、タクシーの数が凄かった。
いつも走っている時間は、比較的車が少ないのだが。

距離: 34.40 km
タイム: 1:15:20
平均スピード: 27.4 km/h
高度上昇値: 227 m
カロリー: 501 C
平均気温: 10.9 °C

強度が低いにも関わらずいつも通りの服装だったので、非常に寒かった。