20130603 固定
土日は全日本学生TTTのため,練習なし.さすがにまずいし,がんばる若者たちからやる気をもらったので,夜に固定.
Md1 10min, 232W, 157bpm, 87rpm
Md2 10min, 236W, 164bpm, 86rpm
概要
距離: 13.22 km
タイム: 44:51
平均スピード: 17.7 km/h
高度上昇値: 24 m
カロリー: 387 C
平均気温: 20.5 °C
Work 416kJ
TSS 67
土日は全日本学生TTTのため,練習なし.さすがにまずいし,がんばる若者たちからやる気をもらったので,夜に固定.
Md1 10min, 232W, 157bpm, 87rpm
Md2 10min, 236W, 164bpm, 86rpm
概要
距離: 13.22 km
タイム: 44:51
平均スピード: 17.7 km/h
高度上昇値: 24 m
カロリー: 387 C
平均気温: 20.5 °C
Work 416kJ
TSS 67