夜練

今週から一時的に支店へ配属され、生活リズムが一片した為か疲労が全く抜けない。月火は帰宅後即撃沈。
朝5時半起きがこれから3年は確定となり泣きそうです。

飯山前と言う事で帰宅途中にレー班ミーティングに寄った後、皇居でハンドルネーム監督･ズキスーコーチと社会人初の夜練。
気持ちはいっぱいいっぱいで踏んでいるのに、脚が全く着いて来てくれない現実を味わった。せつない。

これからはダイエットの為に頑張ります。

4/10

距離: 34.90 km
タイム: 1:43:49
平均移動速度: 26.5 km/h
高度上昇値: 160 m
カロリー: 816 C
平均心拍: 135 bpm
最高心拍: 229 bpm
平均パワー: 212 W
Max Avg Power (20 min): 180 W