2013-04-18 20140417 皇居夜練 徐々に忙しくなる雰囲気たっぷりだが、 「じゃあいつやるの?」 「いまでしょ!」って事で、コマンダーバシヤーコさんと練習。皇居テンポ走5周して、外苑スプリントやっておしまい。約2時間45kmでした。