2013-02-06 20130201 流し 神宮外苑〜赤坂御所 ハンドルネーム小林 土曜は午後から自主練の予定だったが業務的に乗れず、夜にジャージを着て自転車にまたがるのみ。 晩飯後、神宮外苑・赤坂御所を流して日曜に備えて就寝。 ■データ 距離: 17.42 km タイム: 40:10 平均スピード: 26.0 km/h 高度上昇値: 78 m カロリー: 292 C2月の出だしとしては心配だが、乗って精神安定をはかる。 地蜘蛛