20130129 抜歯翌日 夜練 赤坂御所〜皇居
昨日は親知らずの抜歯で体調を崩し、全く動けず。
そもそも病院で一日オフを命じられていたので乗れなかったのだけど。
ということで今日は出血も止まり腫れも引いたし、乗っても良いらしいので、
夜練に出動。
今日は走行距離を大台に乗せる執念のみ。
■データ
距離: 31.08 km
タイム: 1:10:15
平均スピード: 26.6 km/h
高度上昇値: 160 m
カロリー: 521 C
平均バイクケイデンス: 92 rpm
いたって普通のLSDペース。
スムーズに回すことを意識して、登りはでも心拍を上げないように走る。
ペースを上げると奥歯付近に脈動を感じるので出血しないように抑えなければ。
途中で帰りたくなったので、皇居に足を伸ばし退路を断つ。
祝田橋〜大手門区間が異常に寒い。
体も温まってきたので、惰性でもう1周して帰宅。
帰宅後は風呂→就寝。
