昨晩まとめてベタ打ちしたメモ帳から貼り付け。 相変わらず長いな。※わたみんの編集中の記事を下書き保存しました。 多分消えてないはず。 ・距離：1,167km ・時間：46:55【走行距離】 2月よりも日数があるため距離が伸びると思いきや伸びず。 といってもレ…

増税前の駆け込みよろしく、月末の悪あがき。本当に滑り込みだったので、着替えて即エアロバイク。■メニュー ・3分ソリア2本 ・10分メディオ1本・レッグカール ・レッグプレス ・ハイプーリー 各2セット 本日はトランスミッター忘れのためデータ無し。 まあ…

昨日のダメージが思いの外あるので、悪天候を言い訳に休養。疲労抜く時間稼ぎとして夕方にジム以降と思ったけど、日中に始めた仕事を夜までやってしまい、 それでも脚の疲労が残っており、流しや適当な筋トレやるくらいなら回復に専念と言う事でお休み。回復…