パワマ 【medio:20min】 3.1kp 94rpm 257w 90.1％ （60kg、4.28w/kg）昨日やっと簿記試験が終わったので、久々にパワマ測定。 8時過ぎにジムに入れたのだが、何とパワマにスキンヘッドの先客が。しかもメニューが明らかにメディオ系っぽかった。こんな場所に…

待望の実走で監督と江戸川。先頭ほどほどのペースでローテを始めるも風がそこそこ強く、後ろにいてもあまり休めない。暗黙の了解的に30km/h、2分の先頭責任は果たしながら、野田橋まで。40分205W。負荷の割に疲労感があるのは、後ろで十分に休めていなくてい…