筋トレ再開3回目。ロード練習時も腸脛靭帯の痛みが出にくくなっているが、完治では無いので、 今回も前回の内容をトレース。最近ギアをかける機会が多いが、それでも痛みが軽くなってきているので、 順調に治ってきていると判断。 やはり膝をまっすぐ下ろす…

マウンテン乗った後だと、妙にロードが走れる現象。20分のテンポ走を2本。194W,200W。積み上げなおし。

今日は朝から駐車場整理。その後、会社から借りてきたGoProで車載動画を撮ったり、3時間耐久レースのコースマーシャル（という体でエンデューロに参加）。特にトラブルなく終えることができてよかった。さすがに2日目ともなるとかなりスムーズにほぼ全区間オ…

久々に投稿します。 結婚式の準備が終わったら自転車乗れるぞと思っていたら、空気を読んだかのごとく大量の仕事が舞い込んできました。月末は残業規制はどこにいったというくらいの仕事量で、ほぼ毎日最後まで残ってフロアの戸締り（…と書くとバリバリ仕事…