今日は熊谷出張後直帰のため早く帰れそうだったので，アクティブレスト．誰か来るかと思って大学の部活のメーリスで流したところ，小林さんが来てくれることに．というわけで19時半頃から皇居と赤坂御所を周回．負荷はかけずにクルクルと．途中赤坂御所の谷…

わたみんの悪いお誘いに乗って皇居へ。 集合場所まで、そこそこ飛ばして走るも既に脚が終了しているのが分かる。わたみんと合流後にステムのズレを直して出発。 皇居を２周ほど走り、交通量が多いので赤坂御所に移動して３周ほど。 皇居に戻り１周するも、走…

トレイル予定を改め大井に予定変更したが、期せずしてOB二人という状況に。 「今日は集団を探すぞ」という信念のもと出発。早速、アスロンな方々・・・というよりむこうも二人＆謎のスニーカーな方の3人にジョインして練習開始。 コバシ君が爆風の中1周丸々…