10月まとめ

10月まとめ

【トレーニング日数：19日/31日】

【固定：610min(12日分)】

【実走：145km/410min(2日分)】

【ラン：40km/310min(6日)】

【筋トレ：9日分】

10月まとめ。
・・・実走2回、150ｋm未満ってなんだ？
この練習内容はロードレースをしたい人じゃないな、笑いしか込み上げてこない（笑）

せめて500ｋｍは乗りたいけど、ちょっと外に走りに行ける状況ではないのが残念。
全体量としても、月の前半はそこそこ順調だったのが後半に崩れてしまった。ちょっときつい。

一応20分出力は更新して【272w】、6ｗくらい伸びたかな？嬉しい限り！
目標の第一ポイントまであと8ｗ。2ヶ月という期間は長いようで短いし、逆にも言えることだ。

やれることを確実に、地道に積み上げよう。この道を行けばどうなるものか？
行けばわかるさ。迷わずいくぜ！アントニオ猪木、大好きです。元気ですかー！微妙。