朝ローラーと思ったけど、全く起きれず。勤務時間だけでいうと5営業日で残業20hに手が届くくらいなので、やはりそれなりに疲労しているのだろう。というわけで先に出社。
帰ってきて20時ころから固定ローラーでメニュー開始。
#1 20min: 221W, 159bpm, 90rpm
#2 15min: 215W, 163bpm, 87rpm(DNF)
やはり暑さとの戦いになり、2セット目は敗れた。久々の固定ローラーだったが、実走なみのパワーは出せていたので一安心。しかし、空冷が効かず、力の逃げ場がないので数値以上の疲労感だ。。。
