20131224 固定

サンタクロースのエクストラ業務を抱える年代が多い我が職場では、クリスマスイブの今日はなんとなく早く帰るムード。このビッグウェーブに乗らない手はないので、さっさと残業を切り上げてスポーツセンターへ。久々のプールにするか、筋トレを始めるか考えながら帰って調べてみると、なんと休館日。なんとまあ。

時間もあるので、ローラー。20分走を2本。205W/161bpm, 205W/165bpm。

今日もタイヤの食いつきが悪い。実走した後だから？ここまでタイヤコンディションに左右されると、正直1W単位で追い込んでみても何をモニターしているのかよくわからないな。

最近成長率の鈍化を感じるので、少し違うことをやってブレークスルーを図ろうか。