2013-12-07 20131207 固定 わたみん 午後一で用事があるため、ローラー。今月もやっぱり残業規制を無視した作業が継続中なため、体調はいまいち。加えて朝のためにあまり負荷はかからず20分1本だけ。205W/156bpm。30分くらい流しておしまい。時間があったら第二部かな。