20130907 荒川

体調不良、天候不順、業務等々で平日練習する暇なし。時間を効率的に使えれば、もう少し何とかなるんだろうけど…

この日は荒川。現役は全体合宿のためOB3人のみ。流し強度でシェイクダウン？もとらに女の子みたいなポジションだなって言われるわ、帰り際に雨降ってくるわで踏んだり蹴ったり？？

概要
距離: 78.48 km
タイム: 3:12:01
平均スピード: 24.5 km/h
高度上昇値: 109 m
カロリー: 1,215 C
平均気温: 27.2 °C

帰ってから夕方の新幹線で岐阜へ行ってきた。