20130815 朝練荒川

寝不足感が尋常でないが，とにかく走れるうちに走ろうということで5時起きで荒川へ．なんとなく6時頃に荒川に入り，自分は河口から，監督は鹿浜からスタート．異常に足が重く30km/h維持すらままならない．東武線の高架あたりで合流し，完全流しで河口まで．さすがに30分以上脚を回していると，なんとなく回復して走れるようにはなってくる．が，向かい風ではまったく踏めない．なんとか岩淵水門にたどり着き，水門付近に自販機が設置されるようにお祈りしてから解散．自分は再び河口まで行ってから帰宅．午後はクルマで千葉へ．結局あっちこっち回って帰ってきたのは夜．

概要
距離: 75.41 km
タイム: 2:47:23
平均スピード: 27.0 km/h
高度上昇値: 88 m
カロリー: 1,257 C
平均気温: 28.6 °C