らーもと

パワマ
time:25min(up:7min＋medio:20min＋down:5min)

【medio:20min】
3.0kp 95rpm 265w 92.0％

久々の20分。現状把握がてらにぶっこんで見たものの、カスみたいなｗで泣いた。
0.2kp落としたので、ピークパワー的には割りと余裕を持っているものの、280w台が良いところだろう。
これをベース値と考えて練習を積み上げて行きたい。

6/11