20130414 大井/試走会

今日はジャージを着るのに，一年で最も慎重にならざるを得ない日．ここでいい加減にジャージを着ようものなら，今シーズンずっと後悔することになる･･･というわけで短い丈のレーパンでも練習に出られる季節となりました．

昨日の疲労でまるで踏めない．それでもしっかり朝起きたので，とりあえず大井へ．今日は最強の新入生小倉選手を迎えての練習．チャリ部+アスロン部ほぼフルメンバーでの出走．5周+流し1周？よしのりコーチが引っ掻き回す集団内で，今日は（も？）いいとこなし．

午後は合同？試走会．新入生は楽しめたでしょうか？現役はお疲れ様でした．僕は芝生でごろごろくっちゃべってただけでした．

概要
距離: 81.88 km
タイム: 3:04:26
平均スピード: 26.6 km/h
高度上昇値: 411 m
カロリー: 1,348 C
平均気温: 19.8 °C

AP 129W
NP 183W
IF 0.882
TSS 238.7
Work 1437kJ