成蹊大学（広川選手、矢野選手）、川名選手、自分の４人。 皇居は２ヶ月ぶりか。２周に一度スプリント、６周の予定で開始。 しかし中切れ起きたりハイペースだったりで、もう全周スプリントでいいか。というキツイ選択に。平坦部分はそこそこのハイペースで…

始業早めて早上がり。 シンプルだが神経すり減った。ミーティング前に1時間程ジムへ。■エアロバイク・30-30無酸素インターバル 心拍計の反応がイマイチでデータが変。 まあ指標があまり意味ない領域なので出し切るのみ。脚の調子があまり良くないのもあるけ…