会議が長引いたが，土日は相変わらずの雨予報．金曜は取引先とのお付き合いがあるので，遅れてでも走る．小林さんと合流するまで4周メディオ．特に2,4周目は登りで負荷をかけることを意識．参照しやすいように，こちらにも出力を転記する． #1 9m49s 30.9km/…

早くも週末雨予報なので，計画的に平日夜練．今日からPowerTapを実装．小林さんと皇居を8周ほど流す．JCRCの疲労がそこそこ残っているので，回復走気味に．PowerTapの挙動は概ね予想通り．想定外なのは登りでかなり高い出力が出ることくらいか．概要 距離: 5…