筋肉痛がひどいが、小林監督、小島選手と大垂水方面へ。昨晩GARMINの設定中に寝落ちして目覚ましをセットし損ねたせいで15分ほど遅刻。ごめんなさい。あまりに脚が重いので、大垂水までのアプローチはゆっくりと行く予定だったが、小島選手の鬼引きでまった…

会社のクラブメンバーとトレイル練。トレイルマスター（と勝手に呼んでいるだけ）S木さん、N島さんと、今回は小林監督をお誘い。武蔵嵐山駅９時スタートで仙元山へ。毛呂山のコースに比べて登りの斜度がきつい。何度もMTBのインナーローできつい局面があった…