20140317 固定:20分SSTx2

今回の風邪は本当にたちが悪く、結局先週も咳と頭痛に悩まされる1週間。病院行けばいいんだけど、どうも早く帰れず。頭痛は残っているものの、ようやく回復してきたので再開。また積み上げ直し…

復帰1日目はテンポ〜と思っていたが、自分のテンポ走の領域をど忘れし、蓋を開けてみればSSTになっていた。

• SST: 187W, 87rpm
• SST: 187W, 88rpm

まずは心肺機能や取り戻すところから。という割に心拍計が不調。