2015-02-14から1日間の記事一覧
■2015/02/11 荒川:100km 監督、鈴木コーチとLSD。昨日の飲み会のダメージが大きかったため、終始おとなしく。彩湖でコーヒー飲んで、河口で解散。ようやく足が回るようになってきたので、きついけど対岸へ移動して20分走1本。 LT20min: 238W, 173bpm, 89rpm…
■2015/02/11 荒川:100km 監督、鈴木コーチとLSD。昨日の飲み会のダメージが大きかったため、終始おとなしく。彩湖でコーヒー飲んで、河口で解散。ようやく足が回るようになってきたので、きついけど対岸へ移動して20分走1本。 LT20min: 238W, 173bpm, 89rpm…