2015-01-18から1日間の記事一覧
今週は4稼働日中3回新年会という激務。土日ともあまり時間取れず今やりたいことだけ。■2015/01/17 荒川:60km 向かい風区間を選択してメニュー。河口スタートで30分行けるところまで。 SST30min: 221W, 161bpm, 92rpm 内臓の調子が思わしくなく、めちゃくち…
今週は4稼働日中3回新年会という激務。土日ともあまり時間取れず今やりたいことだけ。■2015/01/17 荒川:60km 向かい風区間を選択してメニュー。河口スタートで30分行けるところまで。 SST30min: 221W, 161bpm, 92rpm 内臓の調子が思わしくなく、めちゃくち…