2014-11-03から1日間の記事一覧
今回もしっかり走れたので。3週連続で関宿参勤交代。参勤交代常連の監督のほか、今日は川名準構成員も参列。 1h04m28s, 224W, 35.6km/h, 164bpm メディオ強度で淡々とローテ。やや突っ込みすぎでは?と思うペースだったが、最後までペースを落とすことなく完…
今回もしっかり走れたので。3週連続で関宿参勤交代。参勤交代常連の監督のほか、今日は川名準構成員も参列。 1h04m28s, 224W, 35.6km/h, 164bpm メディオ強度で淡々とローテ。やや突っ込みすぎでは?と思うペースだったが、最後までペースを落とすことなく完…