2014-02-26から1日間の記事一覧
昨日そこそこ頑張ったので、起床時に軽い筋肉痛。 実走で同じことやってもそれほどの負荷では無いはずだけど。 ということで、今日はテンポ走。 8周予定だけど、ずっと同じペースだと飽きるので、最後の登りだけ毎周回ダッシュを1分程度入れる。 もがきにな…
昨日そこそこ頑張ったので、起床時に軽い筋肉痛。 実走で同じことやってもそれほどの負荷では無いはずだけど。 ということで、今日はテンポ走。 8周予定だけど、ずっと同じペースだと飽きるので、最後の登りだけ毎周回ダッシュを1分程度入れる。 もがきにな…