飛び込みの仕事やら送別会で2日空いてしまった。日曜日、深夜に近所の公園を軽くランニングしたら、予想以上に筋肉痛。自分の脚で走る筋肉がまだついていないので、まずは1周3.5kmを疲労を残さず走れるようにしないと。今日はアルコール入ってないので22時過…