急遽予定が開いたので、午後にジムへ。 せっかくの夏休みなのだし、泳ぎに行ってみることにした。小学生の頃は100mか200m個人メドレーをメインにやっていたのだけど、今の劣りきった体では最初のバタフライで死亡することが判明。どんなフォームで泳いでいた…

ゴミ袋輪講にて祖母宅より帰還。 バイクを掃除し壊れた部位を取り除いた後、奥へ封印する。現行モデルの9000系が11速化しちゃったから7900系と互換性ないのが辛い。折角RD買うなら9000系へ徐々にパーツ切り替えたかった。お昼寝した後にジムへ行ってパワマ。…

来週の月・火をお休みして，夏休み第二弾を夢見て仕事を片付けていたが，新たに仕事が振ってきたためゲームオーバー．というわけで今日はさっさと帰って夜練へ．今日はソロっぽい．精神力の弱い自分に単独インターバルは無理なためハイアベレージ走6周．後半…

折角の夏休みなので山登りに風張峠へ。 ダウンヒルが長いので、46さんからEAさんに変更する。GP4000が磨耗していたので新しくraceAを入手していたのだが、何とミスで25cを購入していた事に気が付く。仕方ないので道中25c用チューブを購入して装着することに…

現役の皆さん、土日は湾岸クリテリウムお疲れ様でした。今週は夏休みを頂いているものの、特に何も無く家で作業している感じ。ついでに携帯壊れた。 今日は朝から雨が不定期に降っていたが、夜に止んだので御学友メーリスを回して見た所小林さんがお越し下さ…

帰宅途中電車に揺られながら今日のパワマのメニューを考えていた所、わたみんさんから「皇居だヨ！全員集合」なメールが来た為皇居練へ急遽変更。9時には着きますと返信したが、その時点で8:45＋電車内。どうやら私はテレポーション能力の持ち主だった模様。…

地獄の月末が何とか終わったのでパワマ。お仕事相変わらずミスばっかでゴメンナサイ。 8月は定時退行週間らしいのだが、普通に3時間ほど残業があったのでジム到着は終了ぎりぎりだった。パワマ time:23.5min(up:5min＋under/over:5min/1min×2＋1min/30sec＋d…

元良、小島選手、川名選手、自分の4人で大井へ。 白馬前の最後のチーム練。４周メディオ、というかレースのキツイ部分を再現すべく、先頭はきつめのペースで1分程引き、 ペースが落ちないように回し続ける作業。12:09 avg37.2km/h 156bpm 247w 11:56 avg38.1…

前日4人で中洲2往復TTTだと思いきや、色々あり小島さんと二人。もうサイクリングでいいかと思ったが、白馬近いしそういう訳にも行かず、1往復TTT。 途中で元良も合流。■データ 18:54 avg37.9km/h 165bpm 254w二人にしては良いタイム！？ 1往復も集中して望め…

白馬クリテリウム2日目。初日は仕事の都合上参加見送りとなった。 非常にアレな話であるが、現役が一人も居ない私だけのクラスに配属されてしまった為テンションだだ下がり状態。 まあ不満を言っても仕方が無いので、落車に巻き込まれないことを第一目標に添…

今週は月末ということもあり、仕事が修羅場状態。 なんとか隙を見つけて早めに帰り、学校までチャリを持っていく。 今日以外には体を動かせる暇が無いので皇居周回で脚を回しておきたいのだが、帰宅が9時前な為大学閉門時間の都合上それも敵わず。仕方が無い…

昨日に引き続き村山教授が北海道の現地視察に赴いている為、大井埠頭に集った戦士は4名となった。 全体的に戦士というよりは戦死寸前の為、下手にスプリントを乱発せずメディオの質を保つことを意識して回す。途中某アスロン率いる大集団に何度か遭遇するも…

業務中に手が滑ってカラーボールを割ってしまい、スーツがオレンジにカラーリングされた為、朝一でクリーニングへ向かう。ダメっぽい言われた。失意のまま荒川中洲へ向かい一人寂しく走っていると、ヤバそうな二人組みに煽られ恐怖の余りTT練へ突入する。 と…

嬉しいことに最近はSSSが下がりつつあり、今日もショート残業で切り上げられたので、久しぶりのプールに。前回のプール直後のチーム練で、川名選手に「僕は1500m泳ぎましたよ。それも一気に」と言われてしまったので、1セット当たりの距離を伸ばすことに。ア…

昨日同様朝練の予定だったが，疲労と睡眠不足で起きられず．8時に間に合うように家を出発．試合の様子は現役のブログで．全員の成長を実感できる良いレースでした．自分もがんばろう．レース後，荒川サイクリング．追い風に乗って気持ちよく走っていたが，千…

睡眠不足がたたり，法事中は眠気との戦い．法要を終えて，親戚の家に移動したタイミングで15分ほど仮眠．帰りの電車も部活帰りの高校生にも匹敵するくらい爆睡．喪服で．その甲斐あって，だいぶ回復したので19時半から夜の部．まずは明日に備えて晴海のセオ…

10時まで時間をもらえたので4時間睡眠で気合のお台場朝練．途中で会場に向かう川名選手に遭遇．ビッグサイトまで一緒に行って，自分は周回コースへ．昨日の疲労が色濃く残るため，1周目はゆっくり目．2周目でようやく脚が動くようになってきたのでテンポ走．…

土日は応援のためあまり乗れないこと，仕事の山を越えて業務後に乗る気力がわいてきたので夜練へ．ダメ元で8時過ぎにメールをしてみると，監督・モトラが来てくれることに．2周ほどソロで．2周目はTTっぽく．信号運に恵まれず，かなりの回数つかまったが9分2…

23時過ぎに寝るも、痒さで3時半頃目を覚ます。完全に目が覚めてしまったので、トイレに行ったりした。ダニを疑ったが、刺され方が明らかに蚊のものだったので長ズボンと靴下を装備して布団にくるまって防御に徹し、そのまま朝を迎える。寝不足。被害者は多か…

前日16時過ぎに学校着、積み込みを完了して17時20分頃大学を出発。関越経由で長野ICへ。途中横川でご飯休憩。ここから静かなる腹痛との戦い。深夜の小川村を通過してブライトホーンには22時ころ到着。シャワーだけ浴びてから買い出しミーティングとあわただ…

北海道ツーリングから帰ってくると、膝から下が軒並み筋肉痛。特に足首。荷物の関係でバイクをふれないため変なダンシングをしたり、連日150kmオーバー走って山歩いたりしたから、それなりに疲労が蓄積していた模様。というわけで翌24日は自宅療養。そして25…