2013-06-29から1日間の記事一覧
今日は久々に多摩方面へ.4人+小倉選手の友人のN村さんの5人でややにぎやか.連光寺はテンポで登って,小島さんの遺志に従って,いろは坂へ.ノーレストプログレッシオーネ5本.#1 2:20, 348W, 173bpm, 81rpm #2 2:13, 358W, 171bpm, 74rpm #3 2:27, 311W, 1…
今日は久々に多摩方面へ.4人+小倉選手の友人のN村さんの5人でややにぎやか.連光寺はテンポで登って,小島さんの遺志に従って,いろは坂へ.ノーレストプログレッシオーネ5本.#1 2:20, 348W, 173bpm, 81rpm #2 2:13, 358W, 171bpm, 74rpm #3 2:27, 311W, 1…