2013-06-19から1日間の記事一覧
やっぱり残業デー.それでも昨日よりは1時間早く帰ってこられたので,食休み後にローラー.本当は夕食前にやりたいところなのだけれど,作ってもらっている以上仕方ない.Md1 10min, 229W, 161bpm, 85rpm Md2 5min, 229W, 169bpm, 84rpm発射しない固定方法を…
やっぱり残業デー.それでも昨日よりは1時間早く帰ってこられたので,食休み後にローラー.本当は夕食前にやりたいところなのだけれど,作ってもらっている以上仕方ない.Md1 10min, 229W, 161bpm, 85rpm Md2 5min, 229W, 169bpm, 84rpm発射しない固定方法を…