2013-06-18から1日間の記事一覧
最近妙に忙しい.が,何とか時間を見つけて30分だけローラー.食後にしか時間が取れなかったので,メディオ相当を1本.Md 10min, 232W, 161bpm, 85rpm今日の自宅は標高91m.ずいぶんと気圧が低いようだ. 明日はノー残業デーということになっているけれど,…
最近妙に忙しい.が,何とか時間を見つけて30分だけローラー.食後にしか時間が取れなかったので,メディオ相当を1本.Md 10min, 232W, 161bpm, 85rpm今日の自宅は標高91m.ずいぶんと気圧が低いようだ. 明日はノー残業デーということになっているけれど,…