全然乗れないので、朝練だけでも。前日に小林さんのお誘いを寝坊してしまったので（すみません）、朝3:30に起床。暗い。予想以上に寒いし、明らかに体がおやすみモードで動かないし心拍が上がらない。大人しく流しで6周。乗ることに価値があるの精神です。わ…

羽村の祖父母の家まで走る予定だったものの、雨予報と用事が出来たこともあり軽くサイクリングに変更。風の流れが不思議で、強いんだか弱いんだか良く分からない感じだけれどとにかく走りにくい。大井のダメージが･･･というより、runの筋肉痛が抜けない。淡…