2013-01-26から1日間の記事一覧
とりあえず今日は脚を回すのみ。 結構遅い時間になってしまったけど、体を動かしておこうと走りだす。出来るだけフォームを崩さないように、1周ごとに下ハンと上ハン走行を交互に6周ほど。 序盤は下ハンで走るのを多めにしてみた。ケイデンスを100辺りでキ…
とりあえず今日は脚を回すのみ。 結構遅い時間になってしまったけど、体を動かしておこうと走りだす。出来るだけフォームを崩さないように、1周ごとに下ハンと上ハン走行を交互に6周ほど。 序盤は下ハンで走るのを多めにしてみた。ケイデンスを100辺りでキ…