20130809 朝練皇居

翌日のつくば10耐に向けて調整練．カメラ事業部の有志14人，3チーム体制で出走するが，なんでも一部の方々は3桁万円のバイクで参戦されるということで，せめてエンジンだけは負けないように朝練．8時間ぶりの皇居．監督がいらしてくれることに．5時半起床で6時に竹橋集合．思ったほど昨夜の疲労は残っていなかった．テンポで7時まで．結局5周走れた．これで今週平日の桜輪会の皇居出席率100%を達成．

退社後いろいろ準備して，0時過ぎに就寝．4時間しか寝られない！

距離: 37.86 km
タイム: 1:28:29
平均スピード: 25.7 km/h
高度上昇値: 139 m
カロリー: 636 C
平均気温: 27.3 °C