皇居

最近トイレ掃除が楽しくて仕方が無い。もしクビになったら清掃員になろうかしら。
水･木と用事に雨にと不遇が続いて走れなかったので、今日は久々に皇居練。小林監督がお付き合いくださった。

先に2周メディオonoffで走ったのちに合流。監督は修善寺前なので、最終調整で脚を回すくらい、といいつつも大分良いペースで走った気もする。
2回ほどレースペースに監督の体を起こす為、公園沿いと竹橋からの登りで掛けて引く。前は50kmアベくらいで、後は40km辺りで入り36kmで抜けるイメージで。

久々に沢山のお話をしながら走れてとても楽しかった。
2年の二人も大分強くなったらしく、修善寺がとても楽しみ。新入生もとんでもないみたいだし。
試合前のお忙しい時期にありがとうございました！

5/17
距離: 60.44 km
タイム: 3:40:48
平均スピード: 16.4 km/h
高度上昇値: 332 m
カロリー: 1,662 C