皇居

神宮クリテ後はチャリ部同期で北海道旅行へ行った為久々のチャリ。

7時に出発し、南長崎で小林さんと合流した後皇居へ向かいわたみんさんと合流後スタート。

午前中だけなので、下はしっかり踏んで上は回す感じ。1週間近く何もしなかったのは久々なので、どうもしっくりこない。

途中よしのりさんとお知り合いの方が合流して大所帯となった。

帰りに学校に寄ってコスミックを返却し、EA90を装着。

距離: 82.11 km
移動時間: 3:17:22
平均移動速度: 25.0 km/h
高度上昇値: 471 m
カロリー: 1,853 C
平均気温: 9.9 °C

平均心拍: 118 bpm
最高心拍: 240 bpm
平均パワー: 207 W
最高パワー: 3,597 W

貼り付けるの面倒だな、コレ